Bawana Upades banner

01. Qualities of a Yogi භාවනාකරන්නකු ගේ සුදුසුකම්

02. Introduction to Meditation – Apapanasathi
ආනාපානාසති භාවනාව හැදින්වීම

03. Anapana Sathi 1 Desanawa 1 – ආනාපානාසති භාවනාව 1

04. Anapana Sathi 2 Desanawa  2 – ආනාපානාසති භාවනාව 2

05. Noble Silence  අරියෝ වා තුන්නිභාවෝ

06 Yoga We Jayathi Bhuri  යොගා වේ ජායති භූරි

07. Vedana As a Bubble වේදනාව බුබ්බුලාකාරය

08. Stream Entry සෝවාන් දොරටුව

09. Stream Enterer සෝවාන් වීම

10. Practice විමුක්ති මාර්ගය

11. Sabbasawa Sutta 1 සබ්බාසව සුත්‍රය 1

12. Yogawe Jayathi යෝගාවේ ජායති

13. Pathimokka Desana 1 ප්‍රාතිමොක්ක දෙසනා  1

14.  Pathimokka Desana 2 ප්‍රාතිමොක්ක දෙසනා  2

15.  Pathimokka Desana 3 ප්‍රාතිමොක්ක දෙසනා 3

16. Pamadan Bhaya Tho Diswa 1  පමාදෝ භය දීස්වා  1

17. Pamadan Bhaya Tho Diswa 2 පමාදෝ භය දීස්වා  2

18. Panchasakandaya පංචස්කන්ධය 

19. Attarasa Vipassana Part 1 අත්තාරස  විපස්සනාව  1

20. Attarasa Vipassana Part 2 අත්තාරස  විපස්සනාව  2

21. Attarasa Vipassana Part 3 ( Five Anupassana) අත්තාරස  විපස්සනාව  3 අනුපස්සනා පස

22. Maha Salayathana Sutta මහා සලායතන සුත්‍රය

23. Dibba Chakku Gnanaya දිබ්බ චක්කු ඥානය

24.  Hitha Rekiima සිත රැකීම

25. Appamadena Sampadetha අප්පමාදෙන සම්පාදේත

26. Samadhi Bhawana – Talk 1 සමාධි භාවනා 1

27. Samadhi Bhawana – Talk 2 සමාධි භාවනා  2

28 Anapanasathiya 1 ආනාපානාසතිය  1


29 Anapana Sathiya ආනාපානාසතිය


30-Gnaanthara Bojha Thapasa ඥානත්ර භෝජ තපස 1

31-Gnaanthara Bojha Thapasa ඥානත්ර භෝජ තපස  2


32. Anapanasathi Bhawanawa  Talk 2 ආනාපානාසති භාවනාව  2

33. Viriya Wedeema විරිය වැඩීම

34. Beginners Guide to Insight Meditation විපස්සනා භාවනාව ට උපදෙස්

36. Dasa Ariya Wassa Sutta  දස අරිය වස්ස සුත්‍රය


37. Sadda Jatho Upasankamathi සද්ධා ජාතෝ උපසංකමති



38. Kaya Vaya Viparinama  කාය  වැය විපරිනාම

39. Sabasawa Sutta Talk 1 සබ්බාසව සුත්‍රය  1

40. Sabasawa Sutta Talk 2 සබ්බාසව සුත්‍රය  2

41. Sabasawa Sutta Talk 3 සබ්බාසව සුත්‍රය  3

43. Sathi Sampajanna සති සම්පජන්නය

44. Suko Buddanan Uppado සුඛෝ බුද්ධානං උප්පාදෝ

45. Pera Was saha Pasu Was පෙර වස්  හා පසු වස්

46. Bhagawa Gunaya භගවා ගුණය

47. Dharma Rathnaya Pahalaweema ධර්ම රත්නය පහළවීම

48. Ovadeya Anuseya ඕවාදය  අනුස්යේය

49. Esala Poya Desanawa  ඇසළ පොහොය දා දේශනාව

50. Vihara Pujawa විහාර පුජාව